Cantidad de Vitamina B12 en Veal, vástago (anteriores y posteriores), parte magra y grasa, cocinado, estofado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Veal, vástago (anteriores y posteriores), parte magra y grasa, cocinado, estofado hay 1.61 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Veal, vástago (anteriores y posteriores), parte magra y grasa, cocinado, estofado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Veal, vástago (anteriores y posteriores), parte magra y grasa, cocinado, estofado
Veal, vástago (anteriores y posteriores), parte magra y grasa, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Veal, vástago (anteriores y posteriores), parte magra y grasa, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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61.74 g
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61.74%
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La energía (calorías)
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191 kcal
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Energía (julios)
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799 kJ
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Proteína
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31.54 g
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31.54%
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lípido total (grasa)
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6.2 g
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6.2%
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Ceniza
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1.12 g
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1.12%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Calcio, Ca
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33 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.25 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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225 mg
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0.22%
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Potasio, K
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305 mg
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0.30%
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Sodio, Na
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93 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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6.63 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.111 mg
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El manganeso, Mn
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0.015 mg
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El selenio, Se
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15.3 µg
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tiamina
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0.049 mg
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Riboflavina
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0.295 mg
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La niacina
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9.454 mg
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0.01%
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Nutrientes en Veal, vástago (anteriores y posteriores), parte magra y grasa, cocinado, estofado